Écouter son besoin de relâche et qui sait? de lâcher prise…

Pour ceux qui sont en vacances, profitez-en !
Pour les autres, c’est un moment précieux, car il me semble être au ralenti… donc

« Prenez un peu de repos, afin de finir plus vite. »
Georges Hébert

He oui ! Éloge à la pause qui a si souvent mauvaise presse. Écoutez-vous davantage et votre corps vous remerciera en étant plus performant. Quand vous n’en voyez plus clair… pratiquez les trois « R » :

Recule, Respire et Reviens

Écouter sa PME (son état physique, mental ou émotionnel) ne change rien à la situation, mais sûrement la façon dont nous l’abordons. Donc, un peu de recul, une bonne respiration ventrale et calibrer votre PME. Cela vous permettra de mieux revenir… ou pas.

Alors, pour ceux qui sont en vacances, faites ce truc le plus souvent possible. Vous prendrez conscience de ces précieux moments dans l’ici maintenant et qui sait si vous ne l’apprécierez pas davantage… Et pour les autres, les trois « R » vous aideront sûrement à agir différemment… pour un meilleur équilibre.

À chacun sa semaine de relâche !

http://bit.ly/2wptQIk

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