Category Archives: Réflexions du Coach

Ça va faire…

Avez-vous profité du déconfinement ? Avez-vous eu la chance de revoir vos proches ? Moi oui et bien sûr, on a parlé de la situation et chaque fois, tout le monde m’a dit qu’il travaillait plus que lorsqu’il allait au …

À fleur de peau…

Le soleil sur la peau, le déconfinement, le retour au travail et j’en passe, cela en fait des nouvelles choses à s’adapter… avec son lot d’émotions à vivre, pas toujours compatible…

Quelquefois, aussi, on est moins patient, irritable dans les …

Ha ! Congé !… ou l’importance des rituels .

Cela m’offre un sentiment de normalité. Je me suis donné le défi de faire comme si j’étais vraiment en congé. « Si cela avait un week-end régulier de trois jours, qu’aurais-je fait ? » Et je l’ai ramené dans ma …

C’est ma fête : célébrons ensemble !

Cette année, on poursuit le rituel :
une heure de coaching gratuit!

C’est important les rituels. Cela aide à garder un rythme et maintenir un équilibre en cette période de déséquilibre. Chaque année, pour ma fête, je me fais le …

Revenir ou ne pas revenir, là est la question ou comment gérer ses peurs

Il y en a qui ont eu un week-end compliqué : amenez son enfant l’école ou pas ? Allez au boulot ou pas ? Et ceux qui avaient mal au ventre juste à y penser et d’autres, pourquoi pas ? Tout …

L’avant de l’« après »…

Tout le monde parle du « après ». Chacun a hâte d’y retourner. Bon, d’accord, la plupart, mais… avant de vous « garrocher », pourquoi pas un post-mortem ? J’aime bien les bilans. Je sais, nous n’avons jamais le temps …

La puissance de votre réseau

Vive les « quarantinis », ces fameux 5@7 virtuels… Isolé, mais ensemble… On recherche la présence de l’autre pour tellement de raisons :

  • Pour se déposer
  • Pour se donner une routine
  • Pour savoir que nous comptons pour quelqu’un ou que l’on

La reconnaissance : un propulseur puissant, même à distance

Je rajouterais plus que moins !!! Pas toujours facile à faire, mais combien essentiel.

Ma mère se désespère… J’ai triché. Je suis allée la voir… à 2 mètres de distance ! Il était temps. Elle avait besoin de sentir une …

Et c’est reparti pour un mois…

J’imagine que cette annonce a suscité toutes sortes d’émotions… C’est tout à fait normal. Il faudra donc de la résilience et une attention particulière à ses pensées, qui pourraient vous miner le moral. C’est aussi l’occasion d’être en équipe, en …

Quel stress ce virus vous fait vivre?

« Notre plus grande arme contre le stress est
notre capacité à choisir une pensée plutôt qu’une autre… »
William James

Puisqu’une de mes spécialités est le changement, je suis servie. En écoutant un énième webinaire, va savoir pourquoi, cela …