Comment arriver à Noël en même temps que tout le monde… 

À moins d’un mois de Noël, je vous sens épuisé, stressé, vert couleur sapin… Je le comprends. C’est tentant de tomber dans le perfectionnisme, les « il faut que cela soit fait avant de partir » (même si vous allez revenir au début de janvier… 😉). À cela s’ajoute le fait que vous vous mettez tellement de pression ou vous laissez les autres le faire sans rien questionner… Vous savez cette présence à cette réunion « essentielle »… Ce petit « Cela ne prendra que deux minutes ?... »

L’auto-bienveillance vous amène à vous regarder de façon constructive, à vous améliorer sans vous critiquer. Cela vous guide en mode solution, tout en gardant une saine ouverture lorsque c’est difficile ou très stressant… comme une fin d’année.

Mon truc ? Prenez soin de vous comme vous le feriez pour votre meilleur ami… J’ai donné ce défi à une coachée. Elle a eu un déclic et cela lui a apporté une grande différence… Qui sait comment cela agira sur vous ?

Selon des études scientifiques, la bienveillance contribue à la santé mentale, accroît votre résilience face aux difficultés et offre une capacité plus grande pour se remettre en question et voir toutes les possibilités.

Votre défi ? Si vous voulez arriver sainement à Noël, osez remettre en question vos façons de faire et surtout, les demandes que l’on vous envoie de tout bord tout côté ! Soyez bienveillant envers vous-même et vous profiterez davantage de vos vacances. Mon mois de novembre était consacré à la reconnaissance. Donc, continuez à vous reconnaître avec bienveillance et prenez le temps de souligner aussi vos bons coups.

À METTRE À VOTRE AGENDA – Votre prochain rendez-vous gratuit, Je lunche avec ma coach, sera le mercredi 14 décembre, de 12 h 15 à 12 h 45. On explorera comment faire des bilans bienveillants pour soi et son équipe et des trucs en rafale pour arriver de façon équilibrée à Noël. C’est donc un rendez-vous. Inscrivez-vous dès maintenant.

http://bit.ly/3GPXFnj

** Vous n’êtes pas encore inscrit à mon groupe privé Leader autrement ? Ne manquez pas cette opportunité et vous serez en mesure de voir les précédents Je lunche avec ma coach. C’est gratuit.

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