Pourquoi la fatigue décisionnelle impacte-t-elle autant notre énergie? 🧠

Terminez-vous vos journées en vous sentant mentalement épuisé, sans savoir pourquoi ?

C’est la fatigue décisionnelle, ce phénomène où chaque choix, même banal, puise dans vos réserves mentales. Imaginez une succession de décisions, entre le travail, la maison, et les imprévus : votre cerveau sature et votre efficacité diminue.

Ne vous demandez pas pourquoi vous ne voulez plus prendre de décision quand vous retournez chez vous!

Mais ne vous inquiétez pas, il existe des astuces simples et efficaces pour contrer cet épuisement et retrouver de l’énergie.

Entre autres, 

1️. Limitez vos choix : optez pour une « tenue de travail » ou un menu hebdomadaire fixe pour réduire les décisions répétitives.

2. Utilisez une to-do list inversée : notez tout ce que vous avez accompli, plutôt que ce qu’il reste à faire, pour une perspective positive.
3. Prenez 10 minutes le soir pour préparer votre journée du lendemain
4. Apprenez à dire non avec élégance : une priorité claire en vaut trois floues.
5. Simplifiez vos réunions en les structurant avec des objectifs précis pour éviter la dispersion mentale.

Ces pratiques s'intègrent facilement à votre quotidien et vous aident à préserver votre énergie mentale pour les décisions qui comptent vraiment.

Et pour aller plus loin, ne manquez pas votre webinaire gratuit, Je lunche avec ma coach, du 27 novembre dès 11h30.

Libérez vous de la charge mentale!

Gérer la fatigue décisionnelle par une productivité éclairée

Pour y assister :
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N’hésitez pas à inviter ceux qui auraient besoin de se libérer de leur charge mentale pour booster leur mois de novembre : https://bit.ly/4g1nWxo

Et si vous avez envie d’explorer des stratégies personnalisées pour booster votre énergie, revoir vos façons de faire ou donner du pep à vos équipes, je vous invite à réserver un appel découverte pour échanger sur vos défis spécifiques et obtenir un conseil sur mesure.

Pour réserver votre moment privilégié d’une ½ heures, cliquez ici : https://bit.ly/3r7L21E

D’ailleurs, il me reste des plages pour ceux qui désirent offrir une conférence en guise de cadeau de Noël. Nous pourrons en discuter lors de cet appel. 

Au plaisir d’échanger avec vous et de vous voir nombreux ce mercredi 27 novembre dès 11h30! 

Manon
[email protected]

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