Un précieux ami m’incite subtilement à prendre des vacances… mais j’ai vécu la crise comme tout le monde et comme plusieurs d’entre vous, je repousse ce moment de récupération. En fait, c’est une excuse. Ceux qui me connaissent savent que j’ai de la difficulté à décrocher.

C’est un défi constant pour moi et je ne suis pas la seule. Combien d’entre vous lisent leurs courriels même en vacances ? Combien osent même avancer « un peu » un dossier qu’ils n’ont jamais le temps de faire en temps régulier ? ...

Je suis votre coach, je connais votre passion pour votre travail. Et vous, savez-vous ce qui fait que c’est difficile de décrocher ?

Éloge à la pause 😉 !

Il importe, même dans une journée de travail standard, de se donner un temps pour reprendre son souffle, refaire le plein et prendre du recul. Il y a une étude qui mentionne que le cerveau a besoin d’une pause à toutes les cinquante minutes… Trucs faciles, rapides et qui détendent à tout coup :

• respirer,
• vous lever de votre chai
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