Première neige…

On recule l’heure, il fait donc « tard plus de bonne heure »…

Novembre…

Que cela ne tienne ! Prenez soin de vous pour mieux prendre soin de votre équipe. Donc, en novembre, parlons de santé mentale !

En effet, dans le monde professionnel actuel, la performance et la productivité sont souvent au cœur des préoccupations. Pourtant, un élément essentiel est parfois négligé : la santé mentale.

Pour les gestionnaires, qui sont les piliers de l’organisation, préserver votre bien-être mental n’est pas seulement une nécessité personnelle, mais une obligation professionnelle.

C’est d’autant plus vrai qu’un gestionnaire en bonne santé mentale est plus à même de prendre des décisions éclairées, de gérer les conflits et de motiver son équipe. C’est simple : leur bien-être influence directement l’ambiance et la productivité de l’équipe.

Les défis de la gestion et leurs impacts sur votre santé mentale

La gestion comporte son lot de défis : pression pour attei...

Cette année, on poursuit le rituel :

Une heure de consultation gratuite. 

C’est important les rituels. Cela aide à garder un rythme et maintenir ses objectifs vivants. Chaque année, pour ma fête, je m’offre le cadeau de vous en offrir un. C’est ainsi que je vous propose un moyen pour vous accompagner dans vos défis de gestion.

Puisque c’est le mois de mon anniversaire et que je suis reconnaissante du fait que vous soyez là pour m’encourager, je vous propose

une séance de consultation d’une heure, gratuitement !

Ce moment est le vôtre et sans aucune obligation de votre part. Cela peut servir à poser un regard différent sur une situation donnée, explorer si vos équipes ou vous-même avez ce qu’il faut pour aller là où vous le désirez et, au besoin, définir dès maintenant des pistes d’action pour faire mieux avec moins d’effort!

Ce cadeau n’est pas pour parler de tout et de rien. Il faudra faire vos devoirs au préalable. Enveloppez-le d’une bonne réflexion à savoir :

Mon thème de mai porte sur l’importance de prendre soin de sa santé mentale, surtout au travail. D’ailleurs, c’est la semaine de la santé mentale. À souligner à grand trait car les chiffres le démontrent : c’est important d’en parler et d’agir. 

Semaine de la santé mentale 2023 : état des lieux en chiffres (CRHA) 

Je crois que c’est dans l’entraide qu’on peut faire la différence. La générosité appelle la générosité. Au départ, c’est ce thème que je voulais vous présenter. Je lis beaucoup sur l’importance de la générosité au travail notamment en offrant de son temps, de ses conseils ou encore de faire la petite différence qui fera le plus grand bien à l’autre ou le petit geste de plus même si celui-ci n’a pas été sollicité… 

La générosité contribue à la rétention des employés, à leur productivité, à leur sentiment d’être utile, à leur implication dans l’équipe. Cela permet de solidifier son réseau et développe un sentiment plus fort de loyauté. Donc, oui la générosité a sa place même...

Octobre, la routine est bien ancrée… ainsi que ses habitudes qui reviennent au galop. Beaucoup de mes coachés se disent débordés. Ils se sentent plus vulnérables et la patience s’étiole. Je les amène à prendre conscience de ce qui se passe avant que cela ne les affecte trop et les entraîne dans une spirale descendante.

J’ai donc pensé à vous parler de la santé mentale, car nous ne sommes pas à l’abri d’être, à un moment ou un autre, plus fragilisé. En effet, tout le monde a une santé mentale et tous, nous avons a composé avec les aléas de la vie.

Cela peut donc facilement arriver de se sentir moins productif, d’être moins créatif face aux difficultés de la vie et à partir de ce moment, notre hamster peut partir en vrille et l’anxiété prend du terrain. À cela, rajoutez nos nouvelles habitudes de vie au travail qui peuvent apporter de l’isolement, une moins grande présence et entraide avec les collègues, une perte de sens dans son travail, de l’incertitude face à une crise qui perdure…...