Libérez-vous de la charge mentale!

Gérer la fatigue décisionnelle par une productivité éclairée

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• Comprendre la fatigue décisionnelle et ses...

Terminez-vous vos journées en vous sentant mentalement épuisé, sans savoir pourquoi ?

C’est la fatigue décisionnelle, ce phénomène où chaque choix, même banal, puise dans vos réserves mentales. Imaginez une succession de décisions, entre le travail, la maison, et les imprévus : votre cerveau sature et votre efficacité diminue.

Ne vous demandez pas pourquoi vous ne voulez plus prendre de décision quand vous retournez chez vous!

Mais ne vous inquiétez pas, il existe des astuces simples et efficaces pour contrer cet épuisement et retrouver de l’énergie.

Entre autres, 

1. Limitez vos choix : optez pour une « tenue de travail » ou un menu hebdomadaire fixe pour réduire les décisions répétitives.

2. Utilisez une to-do list inversée : notez tout ce que vous avez accompli, plutôt que ce...

On le sait tous : novembre n’est pas toujours facile. 

Vos équipes manquent d’énergie, les échéances s’accumulent, et vous vous retrouvez souvent à jongler avec des priorités contradictoires. 

C’est un défi que je rencontre régulièrement avec les gestionnaires que j’accompagne actuellement. Vous cherchez des solutions concrètes pour maintenir votre moral et celui de vos équipes? C’est là que j’interviens. 

1. Je vous accompagne par du coaching individuel ou d’équipe pour vous aider à clarifier vos attentes. Alors, quels sont vos vrais objectifs pour ce mois ?

2. Ensuite, je peux vous aider à booster vos troupes avec un atelier dynamique pour recentrer les énergies.

D’ailleurs, je me propose comme votre cadeau de Noël!

Avec un atelier sur-mesure pour redonner du pep...

Novembre est souvent synonyme de fatigue, de baisse de motivation et d'énergie.

Mais pourquoi ce mois, en particulier, pèse-t-il tant sur le moral ?

Entre la réduction de lumière naturelle, le froid qui s’installe et la pression des objectifs de fin d’année, il devient difficile de garder le cap.

Selon une étude d’Empuls Blog, les niveaux d’énergie et de motivation chutent de 42 % en novembre dans les environnements professionnels.

Pour les leaders, cette période est un vrai défi.

Avec des responsabilités accrues, la fatigue décisionnelle et le moral en berne, chaque journée peut sembler plus lourde à gérer.

Pourtant, des stratégies efficaces existent pour préserver votre bien-être et votre motivation en fin d’année.

Voici 5 astuces pour vous aider :

1. Utilisez la puissance de la communication positive : Échangez de...