10 trucs pour maintenir un sain équilibre de vie et rester performant au travail
Bonne année! Êtes-vous de ceux qui font des résolutions? Ça fonctionne? Mes coachés (et moi-même ) avons tendance à reprendre trop vite le rythme effréné du travail et à nous dire que nos vacances sont déjà loin… He oui! J’ai entendu ça !!!!
Alors, profitons de ce moment pour revoir nos habitudes de vie et de travail. Le retour au bureau peut souvent nous replonger dans un rythme frénétique, nous faisant retomber dans des habitudes peu productives et potentiellement nuisibles.
Comment donc aborder ce retour avec une perspective renouvelée et éviter les pièges des anciennes routines ? Voici quelques pistes d’action pour maintenir un équilibre sain et durable entre travail et bien-être personnel.
Réinitialisez votre horloge biologique
- Développez des habitudes qui soutiennent votre productivité et...
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